Ung med Ulcerös Kolit

För ca ett halvår sedan (April 2011) fick jag besked på att jag har fått den kroniska sjukdomen Ulcerös Kolit.

En sjukdom som allt för många får, men som ingen direkt pratar om, det är liksom pinsamt att berätta att man oregelbundet får diarréer, att man flera gånger trott att man skulle släppa en fis, men det blev så mycket mer, det är det ingen som tar på allvar, det är bara okej att prata om i samband med ett dåligt skämt eller nått, det är inte förrän de ser att man blir blek i huvudet, springer på toa femtioelva gånger om dagen och inte orkar äta, då börjar de förstå.

Visserligen har mag o tarmsjuka börjat bli bättre bemötta inom sjukvården, men det är fortfarande brist på kunnande om varför sjukdomarna uppstår, och vad man kan göra åt dem, idags läget finns det bara "bromsmedicin" som förvisso erbjuder ett så gott som normalt liv, men jag börjar ana att medicinerna bara gör nytta under läkningsprocessen efter ett skov, att kosten är viktigare än medicinen, därför har jag valt att starta denhär bloggen, för att dokumentera tillståndsförändringar i förhållande till sinnesstämning, kost och eventuella kosttillskott, typ omega 3, proteiner m.m.

Kommer även att dokumentera en del av mitt vardagsliv, för att visa att man kan leva ett normalt liv trots en sjukdom som kräver tabletter dagligen.

-------------------

Vad jag konstaterat hittills:

Kost: Hyffsat fettsnål kost ca 5ggr/dag, så länge jag inte känner direkt hunger så mår magen betydligt bättre.

Sinnesro: Flyttade 20mil i Augusti, ny miljö, nya människor, studiernas krav på mina axlar och personlig ekonomisk kris resulterade i ett blödande skov.

Kosttillskott: Har hittills bara provat Jungle Warfare Extreme(Testosteron produktions ökande), Isosource(Näringsdryck) och Gainer(Viktökning), som enbart har resulterat i att jag har gått upp i vikt snabbare, vilket är att föredra då jag, precis som alla andra, tappar väldigt mycket i vikt under skov med tarmvila.

Så mitt tips till de som som har problem med att återhämta sig efter skoven både psykiskt och vikt, en positiv inställning, ca 5 mål mat om dagen(det gäller egentligen alla o inte bara oss med magproblem), det är inte så viktigt att äta stora mängder som det är att äta ofta, tag även kontakt med en dietist och be att få utskrivet isosource under återhämtningen, de är kanon mellan måltiderna, så kommer ni snart känna er betydligt bättre.

Detta är bara min erfarenheter hittills, tillsammans med mycket informations jakt, många förespråkar LCHF-kost medans andra förespråkar fettsnålt, mitt råd är att äta som vanligt, men använd gärna laktosfritt smör osv. och dra ner lite grann på fettet, men inte helt.

Eftersom detta är första gången jag börjar "blogga" så lovar jag inte att den uppdateras dagligen, men så ofta jag kommer ihåg det.